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Dienstag, 12. September 2017

Dienstag, 12. September 2017
Alle Gruppen der Turnabteilung starten in die neue Turnsaison

Nach der Sommerpause beginnen ab Montag 18.09.2017 alle Gruppen der Turnabteilung wieder zu den gewohnten Zeiten ihre Trainings. Genaue Zeiten sind dem gültigen Hallenplan zu entnehmen , eventuelle Änderungen mit Inkrafttreten des Winterplans werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Mittwoch, 19. Juli 2017
AlltagsTrainingsProgramm (ATP): Neues Sportangebot für Frauen und Männer ab 60

Mit der ausgebildeten Übungsleiterin Kornelia Hohenadler konnte eine neue Trainerin für den TVO gewonnen werden, die ab dem kommenden Herbst das neuartige Trainingsprogramm ATP, das vom dtb initiiert und diversen Krankenkassen unterstützt wird, speziell für ältere Teilnehmer anbieten möchte.

Ziel der Kurseinheiten des ATP ist es, für den Alltag wichtige Fähigkeiten, wie z. B. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit auch möglichst alltagsnah zu trainieren. Des Weiteren soll es die Teilnehmenden dafür sensibilisieren und sie aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.

Der Kurs ist so angelegt, dass er ohne große Vorbereitung und ohne Vorkenntnisse besucht werden kann. Gleichzeitig wird erlernt, wie
• durch Gehen die Ausdauer durch die bewusste Anwendung von Gehvarianten die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert werden kann
• Orte bzw. Situationen im persönlichen Alltag effektiv für Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen genutzt werden können

Zielgruppe des ATP sind Männer und Frauen ab 60, also in den besten Jahren des Lebens, die beginnen wollen, ihren Alltag nachhaltig bewegungsaktiver zu gestalten.

Die Kursleiterin wird die Trainingseinheiten je nach Möglichkeiten in der Halle und auch im Freien gestalten. Besonders wichtig ist ihr, dass der Spass nicht zu kurz kommt, es werden keine sportlichen Höchstleistungen erwartet und sie möchte die Kursinhalte je nach Gruppenzusammensetzung gestalten.

Gestartet wird ab Anfang Oktober, der Kurs findet vormittags oder am frühen Nachmittag statt, genaue Zeiten werden rechtzeitig bekanntgegeben.

Weitere Informationen bei der Übungsleiterin Kornelia Hohenadler (Tel.: 0157 31812123) oder Abteilungsleiterin Jutta Wackerbauer ( Tel.:08624/8890465)

Zur besseren Planung wird um baldige Anmeldungen gebeten.

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